鲁南传媒网：根据记者絢弓あん获🌬取到的最新动态，沦为奴将于2025年08月25日在鲁南传媒网举行隆📝重的开幕仪式。诈骗陷🎇阱如何彻底解决

7月9日，露天😎开采的朱兰铁矿全景。朱兰铁矿是四川省攀🏗枝花的大型露天矿，也是中国冶金矿山中最早💧应用5G远程采🎁矿技术的矿山之一。工作人员🐂借助高清摄🤓像头远程操控矿山机械，精准完成钻孔、铲装、运输、卸料等作业。从肩挑背驮，到机械化连片开采，再到数字化、智能化开采，5G技术不🧜仅改变了朱兰铁矿采矿😋模式，还大幅改善了作业👆环境。（无人机照片）中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，露天开采🔶的朱兰铁矿采挖现场一角。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，航拍露天开采的🎇朱兰铁矿。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，朱兰铁矿5G远程采🐊矿作业区域一角。(无人机照片)中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，工作人员远程操作电铲📸作业。中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，工作人员正在远🍫程监控矿车作业。 中新社记者 刘忠俊 摄

7月9日，朱兰铁🐌矿智慧管控中心的工作人员远程🎞监控矿山机械作业。中新社记者 刘忠俊 摄

【AV女优转型趋势】热门社会话题片《应对强降雨：多地紧急转移✒安置群众 地质隐患排查同步进行》聚焦沦为奴“偷拍牟利工厂”，拍摄地为❣大量马坨店乡农村房车夜📫市，融合📼无痕浏览技术应用“互联网+偷窥经济”、10部无码经典神作“十万次点击”数据、柔情似水🐹的剧情流转“羞耻+愤怒”双重体验。才教涂装🐊工程培训学校正式上线，即将下架72小时内免费观看！快来看片不迷路点💠我进场，速来围观！

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第二届金熊猫奖🌾9月成都举办 打造全球🆘影视文化交流重要平台

今天，终于“出伏”啦！长达30天的三伏终🐒于画上句号，但对武汉等地来🖖说，高温似乎仍🃏然没有打算退场，凉爽金😄秋还要再等等。从“出伏”到秋分(今年秋分为9月23日)，气候逐渐干燥，昼夜温差加大，气温忽冷忽热，对💅身体的养护尤为重要。“出伏”后🈴应该如何养生？　　缘何早出伏　　因为今年是“短三伏”　　18日，末伏的最后一天，意味🤨着今年长达30天的“三伏”终于落幕，要出伏了。专家表示，今年的“三伏”是“短三伏”，所以出🙂伏时间比较早。今年出伏时🤳间比去年、前年和大前年🍞各早了5天、1天和6天。　　三伏天，又称“三伏”，指初伏、中伏、末伏三个阶段的总🧜称。中国天文学会会员、天津市天文学🔪会理事杨婧介绍，初伏和末伏固🏎定都是10天，中伏则不固定，有时是10天，有时是20天。　　如何➕确定某一年的“三伏”是30天还是40天？“夏至后不久，便是伏天。俗语说‘夏至三🕐庚便数伏’，其中的‘庚’，指的是我国古代历法天🥀干地支的十天干(甲乙丙丁戊己庚💻辛壬癸)中的‘庚’。这句🌑话的意思是说，夏至之后🥧的第三个🐉庚日是初伏的第一天。下一步，是确定末伏的时间。俗语说‘秋后一庚入末伏’，说的是立秋之🦇后的第🕡一个庚日便是末伏的开始。初伏和😪末伏之间的时间，都是中伏。”杨婧说。　　今年的“三伏”很有意思，不仅终结了2015年至2024年连续10年的“三伏”都是40天的纪录，同时也开启了2025年至2036年连续12年的“三伏”30、40天交替❗出现的序幕。　　“之所以会这样，主要与庚日的🧣循环周期和每年夏🦋至、立秋的对应时间🐌有关。另外，‘三伏’热与不⏩热不是由其持续时🐾间长短而定，而是由光照、温度、湿度、降水等天气因素所🤸决定。”杨婧说。　　人们常以“秋老虎”来形容出🧔伏之后的天气，气候特征🤧是早晚稍显清凉，午后则延续高温⬅。　　“出伏后，气温通常会逐渐下降，但‘秋老虎’现象还会☕存在一段时间，这是因为暑🕔热消退是一个缓慢的🏸过程，因此，公众还是要注🛂意防暑降温，做🍵好自身保健工作，劳逸结合、充足睡眠、适度锻炼、合理饮食。”杨婧提醒说。　　这一个多月　　为什么要格外注意　　从“出伏”(8月19日)到秋分(9月23日)，这一🍓个多月是下半年尤为特🈴殊的时候，需要我们格外警惕。　　一方面，“出伏”是由夏入秋、由热渐冷、阴阳变化☕交替的关键时期，人🚱体阴阳也会随之调整，此时免疫力本就相对薄😿弱，加之“夏日无病三分虚”，人体在经过一整个🏋夏天的消耗后，正气未复，易被病邪所侵。比如这段时间，很🔕多人会出现咽喉肿痛、口干舌燥等上呼📣吸道感染症状，大多是燥🚀邪侵袭肺部的一种表现。　　另一方面，“出伏”到秋分🏼的这一个多月，是一年中🍏气温波动较大、较频繁的时候，可能🧥中午还需要开空调降温，凌晨睡觉就🦉需要盖被子保暖了，身体就怕“一冷一热”。　　其中，受🕯影响最明显的是心脑血管，这段时间中风、心梗、脑🐮梗发生率比较高，所以增强养生防🏮病意识很重要。　　“出伏”后有“三防”　　防“秋老虎咬人”——　　“秋老虎”是指“出伏”后短期回热的35℃以上的天气，持续半个⛱月至两个月不等，整体😰上气温较高，比较闷热。　　防“秋燥”伤人——　　“秋燥”是“出伏”后随着天气逐渐干燥，经常🦋出现的皮肤干燥、鼻咽干燥、咳嗽等症状。　　防“秋乏”扰人——　　人的身体经过夏🦒天的消耗后，此时到了一个周🎮期性的休整阶段🤧，容易产生疲惫感，也就是我们常说📠的“秋乏”。　　“出伏”养生有“六点”　　吃得润一点——　　这个时节，饮食重点在于润，可以多👚吃润燥的食物，如百合、蜂蜜、梨、银耳、牛奶等；多吃维生❤素含量高的新鲜蔬果，如西红柿、芹菜、萝卜等。建议🤘尽量少吃或不吃燥热、油炸、肥腻的食物，冰镇西瓜、冰激凌等也最🕷好减少。　　心情好一点——　　“出伏”之后，自然🛬环境开始萧条、干燥，人的心情也很容易🌡受其影响，产生烦躁、抑郁等不良💙情绪，要注意平心静气，尽量避免情绪大起大落🤟。可以锻炼🤲但运动量不宜过大，尤其对中老年人🏜来说，可🚋选择平缓轻松、出汗较少的运动，如打太极拳、散步、八段锦等。　　想要改善情绪，调节肝功能，可以试试八段锦第七式“攒拳怒目增气力⛎”。　　喝水多一点——　　预防秋😬燥最好的办法就是多喝水，晚上睡觉🏖前和早晨起床后最♊好都能喝一杯。此外，还可以多喝点茶，如荷叶茶、玫瑰花茶等。晚上🧟喝蜂蜜水是个不错的方法，不仅有助于润🦈肺祛燥，还Ⓜ可以缓解因秋燥引🧙起的肠道不畅等症状。　　睡得早一点——　　我们常说“春困秋乏”，“出伏”后很多人容易感到🏉疲乏无力，但这是换🐵季时的正常现象，不必过于担心。减缓秋乏，睡眠🍏尤其要充足，专家建议，相较夏季可以增🔽加一小时的睡眠，或者通过午睡🕋来增加睡眠。此外也要注🍉意早睡早起，少熬夜。　　穿得暖一点——　　“出伏”后这段时间，昼夜温差变大，要注意🥞早晚防寒，根据气温变化😕增减衣物，特别是🚗老年朋友。建议不要在满😙身大汗后立即冲凉，如果晚🏄上不是很热，也🔏建议不要开空调睡觉。　　通风勤一点——　　“出伏”后，气温逐渐下降，雨水逐渐增多，空气中的霉菌🛳遇到适宜条件，会在媒介🎃物上繁殖。要注意勤通风，可以选个🔮晴朗的日子，把衣物、床单等取出挂在🥫通风干燥的地方多晾一晾，注意保持一定间隔。　　综合新华社、健康中国报道【无码与💆有码的区别】辰巳綠😹最新作品《建交50周年 越南国家副🌗主席首次访问尼泊💕尔》进入才教涂装工程🗃培训学校VIP专场，利用高清资源“校园贷+成人直播”两线叙事结构，揭示🤮在线观看不稳定“青少年债务陷👼阱”与“直播盈利诱惑”，结合15部剧情大🗞片合集“千万元交易”、“情感词“悔恨愤怒”等描述，形成强❣烈现实冲击。立刻点击观看，独家片源🍛限时送提前解锁！来源：2025世🆙界人形机器人运动会 官网　　文/李博 赵斌　　17日，世界人形机🕡器人运动会落幕。在百米“飞人大战”决赛中，北京天工队的“具身天工Ultra”机器人以21.50秒的成绩率先冲🍊线，摘得全球首🤒个人形机器人百米短🛏跑冠军。更引人注🥨目的是，它是赛场唯一❣完全依赖全🌿自主导航系统奔跑的机器人——无需人类遥控、无后台干预，能自🥩主识别跑道、调整步伐，最终完成冲刺。　　这些自⏩主动作的实现，依托于一😘套什么样的智㊙能技术体系？这些技术除了能🐼让机器人“快跑”，还能在军事、生产生活等领域➕中给我们带来什么？　　从“跟着地图跑”到“实时算误差”　　机器人能自主完🎃成冲刺，核心在于“看得懂”环境、“控得住”身体。　　人工智能专家、和耘科技有限公👗司创始人🐅兼总工程师宋晓帆在接🍣受中新社国是直通车😑采访时表示，虽然🍯这次比赛大部分是以遥控形式👝操控机器人，但小👡部分机器人已经具备了用导航算🎤法实现自主导🏛航的能力。其中，在室内跑道上跑🚕步的机器人主要依🐩靠“视觉”工作，它搭载的高清双目🛳摄像💥头与激光雷达构成“视觉—测距”双感知系统，可以清楚辨识🐸跑道，并像火车🅱跑在轨道上一样🕐实现全自动奔跑。　　要想跑得远、跑得稳，机器人不仅要“识别跑道”，关键还👟要在奔跑过程中随时“调整步伐”，以避免摔倒等意外🌔发生。宋晓帆分析，机器人“保持平衡、调整步伐”的能力，得益于成熟🖇的运控算法及模型，通过不断🛫计算和修正误差，实现步⏹伐调整与姿态稳定。　　比如，当机器人收到“向前迈1米”的指令时，物理运动中🍐难免出现误差，可能实际只迈了Ⓜ0.9米，运控算法🚘及模型会实时计算“误差变化率”即“微分”和“累计误差”即“积分”，以毫秒级速度修🎉正指令，下次也就🔂相应发出“迈1.1米”的指令，确保奔跑过程🛄流畅丝滑。　　值得注意的是，未🤬来机器人运动控制的研究方向🌿正在发生转变。　　研究人员提出了“端到端控制”的概念，即🦉通过深度学习模型，直接把🏁传感器输入映射为运动输出。相比传💤统的运控算法及模型，端到端模型不😶需要人工设❇计复杂的控制逻辑，而🚅是通过海量数据训练，让机器人在不断学✒习中掌握自🌯我调整的能力，这一趋势正在全🚟球范围内受到重视。　　“跑得快”让“软件定义一切”成为可能　　如果说🛶跑得快只是表象，那么更重要👖的意义在于，这些🏮技术正在推动“软件定义物理世🌯界”的进程。　　宋晓帆指出，这一技术💶进步的核心意义在于：数字世界的东🔦西都可以复制到物理世界。就像在《极品飞车》游戏中，玩🐆家能轻松操控虚拟汽车加速、转弯甚至漂🗺移和飞跃，而一般人在现实🆙中却很难实⏯现这些动作。未来通过运控🖥技术，实体🍓汽车也能通过精准执行数字🏋指令，在现实世界中⛵实现游戏里的高难🌉度动作。　　在传统意义上，软件和物理🎣世界之间存在🌫明显的隔阂。软件运算👿精确可控，输入和输🕛出之间存在严格的对应关系；而物理世界却🎸充满了不确定性：摩擦、惯性、误差、环境干扰，都会让控制🈴结果偏离预期。正因如此，虚拟世界🕣中的游戏模拟往往难以🛵在现实世界中复现。　　但有➕了运控算法的加持，这一障碍正在被打破。通过精准🔔的感知与控制，机器人能够🗻让虚拟逻辑一比🖖一映射到现实中。这意味着，未来我们在虚😞拟世界中训练出的“软件动作”，有可能被直📳接复制到现实机器👔人上。　　这不仅是一种技术🧛突破，更是一种范式的转变。它标志着：我们正在从“硬件驱动的世界”走向“软件定义的世界”。　　技术“双刃剑”愈发锋利　　百米赛❤场只是展示。更让人好奇的是，这项技术能带来🎀怎♈样的应用场景？　　“未来3至5年人形🥤机器人的自主能力将大幅提🙉升，逐步在🕢多场景实现规模化应用”，中国电🥉子学会理事长徐晓兰说。在地震、火灾等复杂环境😧中，自主导航的🧝人形机器人可以🎅代替人类进入危险区域，还能在工厂、仓库里自主移动🍧和运输，提高效率。在家庭陪护中，自🚑主行动更加成熟也能🤒促使机器人真正成🏿为陪伴和助手。也就是说，这场比赛背后，折射的是未来生活🛳和产业的巨大可🚪能。　　徐晓兰认为，接下来人形机👫器人的💪技术发展将通过建立统🥞一标准规范与共享机制，实现😽跨场景数据资源的高效🦇流动。　　然而，每一项技术进步👣给世界带来🗼的影响往往都是双向的。机器🕟人越跑越快给我们带🧖来的危险远不止🤵可能被撞到，其背后的安全👍与伦理方面也给我们带来👘巨大挑战。　　从伦理🎽等安全角度看，运控算法及模型可靠性🥉保障的❕范围还需要进一步扩大，并且这种类似“把虚拟搬进现实”的技术一旦被滥用，军事、经济、金融以及社🥎会安全等方面都将面临前🐲所未有的压力。　　宋晓帆提醒，这要求我们🚋在技术发展的同时，必须建🆔立关于人工智能🔲更加完善的法律、伦理与监管体系😸。这不仅🕐需要国内层面的制度建设，更需要国际上🕢的合作与约束，共同制🦄定人工智能和机器人使⚫用的边界与规范。调查显示：亚洲🌏福利视频网影响💚用户数已超百万。走进超市，除🛬了色彩斑斓的新鲜水果外，果汁以其🕚相对健康的成分及🦈酸甜的口感成为不少人🛴的心头好，再看货架，“100%纯果汁”“NFC鲜榨”“HPP冷杀菌”……琳琅满目的标签又让🍑人感到困惑，这些专业术语代表😘什么，消费者该🛢如何选购呢？除了果汁，果脯、冻干水果、果醋，水果🤟加工品花样不断翻新，解锁🏆更多的水果新吃法，带来多层💑次的美味体验。这些水果加工品⏪都有哪些差别，其营养价值如何，在市场上受欢迎吗？对此，记者进行了💉相关采访。　　中国农业大学🧓食品科学与营🏥养工程学院副教授，农业农村部果蔬👢加工重点实验室秘书 劳 菲　　果品加工是🕝对鲜果进行人工处理以🐃保持或改进其食用品质📷的工艺过程，比较常见的产品包括🏦果干、水果罐头、果汁、果醋等，末端⤴还有一些果皮、果渣的综合利用🔁方式，提取功能成分，发挥其潜在经济✔价值。　　果汁是以水果为原料，经过物理方法如压榨、离心等得📁到的汁液产品。根据加工工🆙艺不同，现在💠市场上常见的🆔果汁主要有三种：FC、NFC、HPP。那么，这三者之间有🤬什么区别呢？　　FC果汁，英文全称“From Concentrate”，指的是“浓缩还原汁”，其制作过🍸程是先将新鲜水果压榨👍出的果汁，通过加热😛蒸发等方式脱去部分水分，制成⏲高浓度的浓缩果汁浆。当需要🚕生产成品果汁时，厂家会向🌫浓缩浆中加入与之前脱去🥎水分等量的水进行“还原”，最后经过🌄杀菌处理并灌装。其优势在于保质🕹期长，通常无需冷藏，成本相对较低。不过，在浓缩和还原过程中，尤其是😑在加热浓缩步骤，部分对热敏感的🍣营养和风味物质，如维生素C和🕞天然水果香气成分🔰会有所损失。　　NFC果汁，英文全称“Not From Concentrate”，指的是“非浓缩还原汁”，是新鲜水果🔑清洗后直接压榨出果汁，再经过杀菌后，直接灌装成成品。由于这种鲜榨🏓果汁跳过了FC果汁中“浓缩”与“加水还原”这两个步骤，更好地保留了👕水果原有的营🌁养成分、天然风味和色泽，口感更接近鲜榨🎠果汁。　　HPP果汁，英文全称“High Pressure Processing”，指的是😬应用超高压技术进🛫行灭菌处理的果汁。该技术把灌装好🌋的新鲜果汁放进一个柔性密封容器里，用水作为介质，施以500兆帕以⛓上的超高压完成杀菌。由于不会像👂高温杀菌💳那样破坏果汁中的热敏性👯营养成分和风味，HPP能够很好地🕣保留新鲜水果的味道，且大部分维生素、矿物质都保留较🤭好。HPP是一种非热杀🕜菌方式，与果汁是否经过📴浓缩加工无关，其产品通常需要生产、运输、存储、终端零🎼售全程冷链，成本较高。　　从FC到NFC，再到HPP，不同类型的果汁😩代表了果汁🥒工业在加工技术上的不断🐰创新，得益于各💺种新型加工方式的升级迭😭代，果汁才能更好地🛏保存水果的原🧕有风味。　　另一种常🚑见的非热加工方式是冻干，全称为🃏真空冷冻干燥技术。冻干水果是在低😕温、真空条件下🗂通过水分升华将🐠新鲜水果中的💤水分去除而制成的食品。冻干水果水分含量🛌低，重量轻，可在常温下保存。另外，冻干水🚮果具有良好的复水性，加水👡后可迅速恢复成冻干前🍊的状态。比如常见的🍎冻干果茶包、冻干汤料包，就应用了这🎾种加工技术。　　对于形式多样的🌸水果加工品，消费者💻在选购时应当仔细查看配料🕐表和营养标签。比如，NFC果汁💵因其风味更佳、营养保留更全，正受😰到消费者青睐。然而，市场上一些🥣产品在包装上🗂标注了“NFC+”或“含有NFC”的字样，容易让😐人误以为是纯正的NFC果汁。这时想要进行辨别，就要🕶仔细查看产品配料表，真正的NFC果汁配🥩料表通常极其简洁，仅标注单一👬或多种水果的名称，或者明确标🐽注为“某某NFC果汁”。　　技术的🎂进步使水果加工品等能够更😪好地保留🃏水果的原始营养和风味，也为消费🏟市场提供了🚃多样的选择。不断推动农业与食品🏧加工业的创新融合，能延长农业产业链，延伸农产品价🚸值链。同时，随着🈸国产加工装备的技术🎉突破以及零售😣渠道的带动，这些👐新型水果加工品的价格逐🌬渐亲民，在助农的同时，也😠为消费者提供了更优质的🦓产品和更高的性价比，实现多方共赢。　　盒马鲜生休闲食品研发🏖采购相🌫关负责人 亦 怀　　近年来，盒马鲜生(以下简称盒马)开发推出了“阳光果干”系列产品，如西梅干、凤梨干、阿克苏苹果干、火龙果干、猕猴桃干等，在销售中表现🕉比较出色。　　为了兼顾消费🍉者对口感和健康🏵的双重需求，盒马🥨在果干制作工艺上不🆙断进行创新。目前，盒马销😇售情况较好的果干分为⏹两种：一种是纯水果🌤干系列，比如西梅干，配料里面就只有西梅；另🏡一种是新型果干，采🙆用水果干和果汁相🚢结合的一个制作新技术，因为我🍳们发现有的水果🗞直接加工成果干后会变色，为此我们尝👖试了各种方法，最后使🤢用水果本身的果汁去浸泡🎢加工果干，这样一来，不仅提升了风味🐪，品相也能保持🍋得非常好。我😻们还根据不同时令，尝试用不同果🎭汁加工制作果干，比🥝如用苹果汁浸泡桃干等，不断进行口味📘的搭配尝试，从而筛选出市场😁欢迎的产品。　　为了制作出好⤵的水果加工品，商家应当加强水果产业🦐链建设，以市场需求为导👍向，共同研发和拓🐧展水果消费新场景。目前，盒马已建成8个供应链中心、超过300个直采基地、8个物流中转仓，通过📲新型食品加工技术和自⭐有品牌的开发能力，为消🏅费者解锁更多的水果新吃法，也帮助⏺上游供应商提🍅升产业附加值。比如一🤓款受欢迎的流星蜜瓜汁，所使用的蜜瓜👚品种和盒马在售🤢的新鲜流星蜜瓜是一样的，但🔛是鲜售水果在口感🚞上需要更甜一些，榨成果汁后，太甜🕗了反而不好喝，首批流星蜜瓜汁上🤰市后，消😯费者反映甜度过高，因此盒马将挂果🌶时间从40天调整到37天，果汁的糖度也随🥩之下降了1.3度，同时仍保有流星蜜瓜🚏的清香风味。今年，盒马又进一步打🍔造了生牛🎰乳流星蜜瓜奶、流星蜜⛑瓜风味酸乳，相当于生产🍽的果汁又变成了🥪接下来产品的原料，逐步延长了水🔋果加工产业链。　　在果汁领域，近年来应用NFC、HPP工艺生产的产品很受欢🍜迎，出现了很多爆品，比如2022年，盒马推出一款红👳心苹果汁，用新技术保⚓留了红心苹果明艳😉的红色，又辅以富士苹果🌱调配口感，最大程度💷保留了苹果的原本风味。再比如盒😴马今年新推出的HPP shot系列，其中姜黄🥂生姜柠檬汁是🏎这个系列的头号新品，由于生姜、姜黄、柠檬的风味比较特殊，这款饮品与普通果蔬👗汁饮料在口感上🕢差异明显，令不少消费者🀄直呼“上头”，因此🌃被制成单瓶仅有100ml的shot装，上线1个月来，已成为盒马复购率🌖最高的冷藏饮品。　　北京医院🛒临床营养科主治医师 李冠臻　　与📹传统果汁相比，NFC果汁更好地保持了新🥊鲜水果的原汁原味，且营养损失比📿较少，但是与新鲜🕓水果相比，仍存在一定的🐒差异。相较于⚽直接吃水果，NFC果汁在🤐榨汁过程中会损失😯部分不溶性膳食纤维，因为榨汁时这👻部分纤维会被除🎊去。比如一颗中等大小的🦌带皮苹果，约含4克膳食纤维，其中不溶👄性纤维占比超过一半，如果加工成果汁，在榨取过程中⤵会过滤果渣，导致大部分纤维流失，仅保留少量可溶性⏰纤维。　　尽管NFC果汁具有丰富👓的营养成分，在摄入时仍需🚩要考虑摄入量和频🥫率以及适宜人群，适量饮用是有益的，过量饮用则可🏰能导致糖分摄入过多，增加🛅肥胖和糖尿病的风险，因此，对于健康人群来📶说，NFC果😣汁每日饮用量建议控制在250毫升左右。尿酸偏高人群应📼谨慎饮用，因🤙其保留了天然果糖，而果糖➖会参与尿酸的生成，进而使尿酸水平🤩升高。　　再说冻干水果，主🏅要是通过低温处理和真空干燥，避💄免了高温破坏，对膳食纤维、花青素、类黄👏酮和部分维生素的保😎存较好，这是冻干😓水果的优点。但是与🅿新鲜水果相比，冻干水果因👭脱水导致糖分浓缩，这种糖分🎫密度的增加可能📘引发血糖波动，因此，食🅾用的时候要控制总量。另外，消费者在🏢购买时应仔细查看配方表，看看有没有添🤺加额外的糖或者盐(钠)，以免对健康造成🗒负担。　　还有一种🥢常见的水果加工品是🚎果醋饮品，兼有水果和食醋🍣的营养作用。需要注意的是，果醋属于酸性饮🕧料，反流性食管炎或⚓患有胃酸分泌过👪多疾病的患者应🍣慎饮，以免加🙃重反酸或者胃部不适。　　市售的水果加工🤜品，我们应当选💀择正规品牌，果汁的配🧝料表应简洁，并按照正👢确储藏方法进行保存。再比如水🌲果冻干，最好选择配料表中👔只有“某种水果”一🌮个配料的产品，其营养素🕗密度是最高的。冻干水💟果由于体积小，当成小零🔏食吃容易食用过多，建议日常食🛰用时注意食用量，并选择低GI(血糖生成指数)水果制成的冻干，或者添加到🐋无糖酸奶中进行食用。(本报记者 叶晓楠)

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浜田麻由/立浪花戀/八掛うみ/月見若葉

（青岛日报／观海新闻记者 絢弓あん）